Мастеркласс: Смехотерапия и снижение стресса /Meistarklase: Smieklu terapija un stresa mazināšana

Приглашаем вас на смехотерапию с психологом и психотерапевтом Зариной Сувоновой. 

12 ноября, 12:00-14:00 

Elizabetes iela 67 

Смехотерапия - это терапевтический метод, включающий в себя йогу смеха, который, психолог Зарина Сувонова объединит с другими эффективными  методами психокоррекции эмоций и негативных ситуаций, как например психодрама (ролевые действия и драма).  

Во время мастеркласса участники путем ролевых игр и креативных заданий: 

- увидят новые способы решения конфликтов 

- научатся справляться со стрессом с помощью упражнений для смеха и правильного дыхания  

- смогут увидеть ситуации с разных сторон, играя ролевые игры 

- увлекательно проведут время 

Мастеркласс по смехотерапии несомненно приносит пользу в снижении стресса, укреплении психического здоровья и моментально поднимет настроение. 

*Опыт в сценических действиях не нужен 

*Стоимость участия 15 евро 

* Запись по ссылке

Больше о ведущей: 

Ig @psychology.zarina ; zarinasuvonova.com

***LV

Aicinām uz smieklu terapiju ar psihologu un psihoterapeitu Zarinu Suvonovu.

12.novembrī no 12.00 līdz 14.00
Elizabetes ielā 67
Pasākums notiek krievu valodā

Smieklu terapija ir ārstnieciska metode, kas ietver smieklu jogu, kuru psihologs Zarina Suvonova apvienos ar citām efektīvām emociju un negatīvo situāciju psihokorekcijas metodēm, piemēram, psihodrāmu (lomu spēles un drāma).

Meistarklases laikā dalībnieki caur lomu spēlēm un radošiem uzdevumiem:
- ieraudzīs jaunus konfliktu risināšanas veidus
- iemācīsies tikt galā ar stresu, veicot smieklu un pareizas elpošanas vingrinājumus
- varēs ieraudzīt situācijas no dažādiem skatupunktiem, spēlējot lomu spēles
- aizraujoši pavadīs laiku

Meistarklase neapšaubāmi veicinās stresa samazināšanu, garīgās veselības stiprināšanu un noteikti uzlabos garastāvokli.

* Nav nepieciešama skatuves aktiermākslas pieredze
* Dalības maksa 15 eiro
* Reģistrējaties, izmantojot saiti